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2014.01.30 トップ

1次キャンプ5日目レポート

つま恋1次キャンプ5日目に入りました。本日の静岡は昼ごろから雨の予報でしたが、トレーニングが始まってすぐのタイミングでポツポツと降ってきました。

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内容は昨日のトレーニングマッチを受けて、リカバリーに主眼を置いたものとなりました。

最初はステップワークなどで身体全体をほぐして、3人1組でチームを組んでサッカーテニス。三浦監督も参加して、大盛り上がりとなりました。

その後、リフティングゲーム、ミニゲームなど常にボールを使った形でリカバリーメニューが続きました。

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雨脚が強くなった午後は、グラウンド近くの屋内施設で軽めのメニューで身体を動かしました。

2人1組での基礎トレーニングに始まり、4人組でのリフティングゲームや全員で輪になってのリフティングゲームなど、楽しみながら身体を動かして身体の疲労をとりました。

明日は、午前中はエコパスタジアムの補助競技場で10時から、午後は15時30分からヤマハリゾートつま恋でトレーニングを行います。