【多摩市】ヴェルレンジャーin多摩陸『かけっこ教室』を開催しました

2017年1月21日（土）、
東京ヴェルディのトライアスロンチーム所属の外山高広選手が指導するかけっこ教室を実施しました。

【外山高広選手プロフィール → https://goo.gl/NYH79P】

風が強く、とても寒い中での開催となりましたが、男女併せて11人の小学生が参加。
寒さに負けず、元気に一生懸命、練習メニューに取り組んでくれました。

 

今日のメニューは『ウォーミングアップ』→『流し』→『ビルドアップ』→『インターバル』
→『リレー』→『リレー形式の鬼ごっこ』と進んでいき、走りこむ練習が盛りだくさん。
ウォーミングアップの時点で、一周400メートルのトラックを3～4週も走るなど、
なかなかスパルタな指導をする外山選手。
練習が進むごとに子どもたちも「疲れたぁ～」とは言いつつも、
しっかりと外山選手の指導に楽しそうについていっていました。

 

走ることが中心の練習の後は、小学校のリレー大会や運動会で活躍できるように、と『バトンタッチ』の練習を行いました。
最初はみんな止まってバトンを受け取っていましたが、外山選手がコツを指導した後は、
合図となる声掛けやバトンの渡し方、バトンの受け取り方もすぐに上達。
これできっと、学校でのリレー大会でも活躍すること間違い無しです。

 

最後に記念撮影をしてかけっこ教室は終了。
本当に寒い一日でしたが、約1時間半の間、みんな最後まで頑張ってくれました！

東京ヴェルディはこれからもホームタウンの皆様に愛されるクラブを目指して活動を続けていきます。