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NEWSニュース

2020.04.10 緑のよもやま話

【ムービー】リフティングチャレンジ&ストレッチでおうちですごそう!

新型コロナウイルスの都内での感染拡大の防止策として、東京ヴェルディでは、3密(密閉・密集・密接)を避け、社会的距離(social distancing, physical distancing)を意識して外出自粛(stay at home)を徹底しています。

自宅で過ごされる皆さまに、リフティングチャレンジ&ストレッチをお届けします。

家の中でも体を動かそう!

 

■山下諒也 選手のリフティングチャレンジ!

 

■新井瑞希 選手のリフティングチャレンジ!

 

■井上潮音 選手のリフティングチャレンジ!

 

東京ヴェルディ志賀淳トレーナー監修!選手と一緒にストレッチをして、家の中でもリラックスして過ごそう!

■新井瑞希選手編

vol.1『座って首を上下にストレッチ』

vol.2『座って首を左右にストレッチ』

 

■井上潮音選手編

vol.3『立って脇を伸ばすストレッチ』

vol.4『立って胸を開くストレッチ』

 

■フォトギャラリー